Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 123,14g | Prot: 84,41g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Vollkorntoast, Butter, Kaffee mit Milch, Vitafit Multivitaminsaft, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Ostmann Dillsauce. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gouda oder Edamer, Gutes Land Gouda, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Välipalat/Muut: Teekanne Früchtetee, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|