|
Oops.
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 52,23g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Rye Bread, Spicy Black Bean Soup (Looneyspoons). Päivällinen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Dairyland Skim Milk, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Compliments Sweet Italian Sausage, President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Välipalat/Muut: President's Choice Swiss Cheese Slices, Christie Crispers - Salt & Vinegar, Merlot Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Coffee. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|