Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 133,24g | Prot: 84,94g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Zero Lactose , Café, Creme de Leite Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lounas: Estrogonofe de Frango, Maxixe, Batatas Fritas. Päivällinen: Danone Iogurte de Morango, Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo Frito. Välipalat/Muut: Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboratadna
|