Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 99,04g | Prot: 109,12g | Hh: 186,90g.
Lounas: Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Avena Istantanea , Milka Cioccolato al Latte, Perugina Cacao Amaro, Uovo, Despar Albume d'uovo , Nestlé Latte Condensato. Päivällinen: Pizza Rossa, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Beretta Salamini Piccanti, Philadelphia Philadelphia, Aperol Spritz. Välipalat/Muut: Enervit Power Sport Protein Bar . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|