Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 64,33g | Hh: 195,51g.
Aamiainen: Coffee, Post Shreddies, 2% Fat Milk, Nativa Organics Honey. Lounas: Tim Hortons Maple Dip Donut, Tim Hortons Hash Brown, Tim Hortons Sour Cream Glazed Timbit, Tim Hortons Grilled Farmer's Breakfast Wrap, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Välipalat/Muut: Rivalus Promasil Isolate Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|