Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 100,35g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lounas: Tang Refresco em Pó, Molho Bolonhesa, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Couve Refogada, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Suco de Goiaba, Torta de Frango. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|