Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 108,26g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Campina Сливки 10%, Яичница, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lounas: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Dr. Korner Хлебец Черничный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тушеная Оленина. Päivällinen: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|