Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 75,77g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожное Картошка, Запеканка Настюша. Lounas: Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|