|
this past weekend i did ok..but didnt lose anything..i did have some Halo icecream..the whole pint..saturday and sunday 😅😲
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 107,81g | Hh: 65,50g.
Aamiainen: Coffee, Piada Parmesan Reggiano, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Quest Banana Cream Protein Powder, Kale, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Peanut Butter. Päivällinen: Parmesan Cheese (Hard), Hillshire Farm Polska Kielbasa, Publix Green Bell Pepper, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cream (Half & Half), Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|