Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 71,39g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nespresso Кофе с Молоком, Шоколад, Ого Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Смешанные Орехи, Пряники, Медовая Долина Мед Липовый, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Утро Родины Кофе с Молоком, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Ашан Миндаль Сушеный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Хлебец, Медовая Долина Мед Липовый, Чай, Хлебец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenasuchilina
|