Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 102,88g | Hh: 276,26g.
Aamiainen: Tora Bika Капучино, Сыр Адыгейский, Колос-Пром Булочка Кунцевская. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Карамель, Рис Отварной, Говядина Тушеная, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Славянка Конфеты "Эли", Sea Food Чука Салат, Рыбный День Хе из Сельди, Рыбный День Хе из Сельди, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|