Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 111,60g | Prot: 98,27g | Hh: 62,03g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Nesquik Какао, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда. Päivällinen: Свинина Отварная. Välipalat/Muut: МакКофе Кофе с Молоком Классик. lisää...
|
|
486 kcal
|
Harjoitus:
Велопробег - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|