Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 80,94g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Виноградный Сок, Капуста Тушеная с Мясом, Рассольник, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Колбаса Докторская, Ашан Багет Пшеничный с Кунжутом, Салат с Тако, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ленок пенек
|