Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 59,88g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Päivällinen: Рафинад, Кофе, Snickers Батончик. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Слобода Биойогурт с Гранолой и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|