Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 78,11g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Топленое Молочко, Мёд, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Салат Овощной из Капусты. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Пахтой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|