Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 109,28g | Hh: 177,78g.
Aamiainen: Творог 0%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щи с Мясом, Салат Овощной, Хлеб Черный. Päivällinen: Green Ray Опята Маринованные, Сельдь Соленая, Московский Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Dark, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|