Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 81,80g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Ситный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Творог 9%, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|