Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 79,50g | Hh: 202,78g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Полезный Бурже Многозерновой, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Päivällinen: Перловка Отварная, Говядина Тушеная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Апельсин, Мёд, Пшеничная Каша, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|