|
Вот мы и встретились вновь!😂Такие отвесы,конечно,радуют,но я вот думаю....впереди праздники,где подсчётов не будет,сколько привеса я привезу домой🤔Хотя буду стараться держать себя в руках
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 115,83g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: Миндаль, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Магнит Авокадо. Lounas: Кухмастер Соус Шашлычный, Запеканка из цаетной капусты. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Barilla Спагетти #1, Кухмастер Соус Шашлычный. Välipalat/Muut: Valio Deluxe Творог Крем-Брюле, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|