Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 43,76g | Hh: 84,65g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Обычные Блины, Nesquik Шоколад. Lounas: Салат из Помидоров, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет)))) отличный вес!!идем в ногу))))
31 loka 18 jäseneltä: nastiivanova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|