Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 93,40g | Hh: 107,75g.
Aamiainen: Творог 5%, Геркулес Монастырский, Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмарка Булгур, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино , Активиа Питьевая Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|