Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 43,34g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты, Малина, Груши, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. Lounas: Гуляш из Свинины, Кровяная Колбаса, Салат Витаминный, Салат. Päivällinen: Клубника, Клубника, Хурма, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Клубника, Клубника. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|