Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 108,62g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Шармель Зефир Яблочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареники с Картошкой. Lounas: Лама Хлеб Пуравита, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Конти Конфета Золотая Лилия, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Азбука Вкуса Икра Горбуши, Батон, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|