Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 125,78g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки Порционные, Изюм, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lounas: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Черничный, Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тушеная Оленина. Päivällinen: QNT Протеиновый Батончик, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Икрой, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|