Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 123,63g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Päivällinen: Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Мандарины, Малиновое Варенье, Лимон, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|