Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 87,40g | Hh: 291,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Vitateka Гематоген Детский, Оладьи на Кефире, Банан, Манная Каша на Молоке. Lounas: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Ратибор Варенье Крыжовник, Оладьи на Кефире, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай, Суп Куриный с Рисом, Картофель Отварной, Карась Жареный. Päivällinen: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|