Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 104,67g | Hh: 98,19g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Батон, Яичница. Lounas: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Троекурово Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|