Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 33,34g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Roshen Печенье Эсмеральда с Цедрой Апельсина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое, Семена Льна, Кофе с Сахаром, Овсянка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Весела Корівка Плавленый Сыр, Roshen Черный Шоколад 78%, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Päivällinen: Активиа Овсянка, Весела Корівка Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|