Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 82,19g | Hh: 240,47g.
Aamiainen: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lounas: Enten Sauce, Kühne Apfel Rotkohl, Entenfleisch, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Mischbrot, Tomatensalat. Välipalat/Muut: Zetti Cocosflocken, Riesling, Duplo Duplo. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
bügeln - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|