Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 122,21g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lounas: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса, Яблоки Гала. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидор Сливка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|