Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 99,46g | Prot: 57,64g | Hh: 213,72g.
Aamiainen: Милка Три Шоколада, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Lounas: Сырная Тарелка Маасдам, Петелинка Котлеты Сливочные , Сады Придонья Пюре Морковное, Картофельное Пюре. Päivällinen: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Петелинка Котлеты Сливочные , Тушёные овощи с мясом, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Lay's Чипсы Strong Острый Чили. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|