Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 73,05g | Hh: 100,74g.
Lounas: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Paha Ayam Panggang, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliaa_m
|