Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 102,60g | Hh: 253,53g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Овсянка, Банан. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сердце Куриное, Рис Вареный. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Куриное Филе Вареное, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|