Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 88,72g | Hh: 404,74g.
Aamiainen: Champiñones (Drenados, Enlatados), La Moderna Spaghetti con Crema, Gnocchi, Leche de Avena. Lounas: La Moderna Spaghetti con Crema. Päivällinen: Peñafiel Orange Crush, Queso Gouda o Edam, Rebanadas de Jamón, La Lupita Charritos, Zwan Paté de Hígado de Cerdo, Bimbo Pan Integral (60g). Välipalat/Muut: AdeS Soymilk Sabor Chocolate, Marinela Gansito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joel Aguilar
|