|
Hoping today is a little easier to get through.
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 39,34g | Hh: 92,16g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Päivällinen: Fajita with Chicken and Vegetables. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|