Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 70,92g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Kräuter Quark, Milfina Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda, Omelett oder Rührei, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Champignons, Möhren, Blumenkohl. Päivällinen: Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Puten-Ministeaks, Grünländer Chili & Paprika. Välipalat/Muut: Boskoop, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1511972
|