Päiväkirja - Julia26region, 31 loka 18

Все !!! Последнюю неделю на поддержке, ибо я стану колобком, я реально еду в себя запихиваю((((надеюсь после ухода в дефицит, набранный килограмм уйдёт быстро и без труда.

64 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2271 kcal

Rasva: 79,71g | Prot: 128,25g | Hh: 254,96g.   Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо, Черный Принц Сыр, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Тавр Вареная Колбаса Докторская, МКС Молоко 1,5%. Lounas: МКС Молоко 2,5%, Морковь, Свинина. Päivällinen: МКС Ряженка 2,5%, Еко Зеленый Горошек, Черный Принц Сыр, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Хурма, Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%. lisää...

103 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...