Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 57,61g | Hh: 74,48g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Кофе, Twix Mini, Банан. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|