Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 97,36g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: TiP Räucherlachs, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Activia Exotische Früchte & Apfel, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn. Lounas: Ei, REWE Speisequark Magerstufe, Rosinen, Marlene Waldhonig, Lidl Beerenmischung, Avocado. Päivällinen: Gelbe Paprika, Philadelphia Balance Kräuter, Rinderhackfleisch, Clean Foods Rohnudeln, Champignons. Välipalat/Muut: Anno 2011 Fass Brause, Pomelo, Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|