Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 84,69g | Hh: 345,73g.
Aamiainen: Sushiaki Hot Filadélfia. Lounas: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Magro Açúcar Light com Stevia, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Chá Verde, Chimarrão, Della Vita Queijo Prato, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Päivällinen: Ameixa Seca, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Da Colônia Mariola Zero, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Grego Torta de Morango, Sakura Shoyu Tradicional, Sushiaki Hot Filadélfia, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Välipalat/Muut: Hershey's Kisses, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellyzamb
|