Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 136,97g | Hh: 31,66g.
Aamiainen: Яичный Белок, Большая Кружка Сметана 15%, Русское Молоко Сыр Костромской, Вареное Яйцо. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Русское Молоко Сыр Костромской, Огурец (без Кожуры), Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Печень. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%, Красная Цена Фундук Жареный. Välipalat/Muut: Русское Молоко Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|