Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 108,55g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. Päivällinen: Красная Цена Сайра Натуральная. Välipalat/Muut: Банан, Бкк Булочки Фитнес, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|