Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1329 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 87,55g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Мёд, Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский. Lounas: Кофе с Молоком, Сердце Куриное, Увелка Гречка , Можно? Нужно! Оладьи. Päivällinen: Замороженная Вишня, Laime Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Arla Сыр Натура Light, Можно? Нужно! Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|