Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1289 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 52,44g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: 동서식품 미떼 핫초코 오리지날, 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 미역줄기볶음, 노브랜드 한입 떡갈비, 육개장, 잡곡밥, 가자미구이. Päivällinen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 레돈도 레돈도 바닐라. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|