Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1477 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 77,90g | Hh: 179,48g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ого Хлебцы Кукурузные, Запеченный Картофель. Lounas: Пряники, Чай, Медовая Долина Мед Липовый, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Яичный Желток. Päivällinen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком, Банан, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenasuchilina
|