Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1709 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 127,80g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Додо Пицца Зомби-Рулетики с Тыквой, Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Зеленый Чай, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная, Капустный Салат. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Морская Т, Чай Несладкий, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Додо Пицца Сытные Палочки с Чоризо, Пятерочка Груша Конференция, Лимон, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Кофе (из Молотых Зерен), Нарзан Минеральная Вода Нарзан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|