Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
2057 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 157,09g | Hh: 182,01g.
Aamiainen: Molini Pizzuti Farina Tipo"00", NIDO LOW FAT, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Skinless Chicken Breast. Lounas: Dry Roasted Cashew Nuts, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Almarai Fresh Milk FULL FAT. Päivällinen: زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), Natureland PEANUT BUTTER, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Välipalat/Muut: ريان حليب طويل الأجل خالي الدسم. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|