Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
923 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 48,33g | Hh: 81,26g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Гречневая Каша с Молоком, Белый Хлеб. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лук, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная, Кофе Латте, Овсяноблин с Сыром. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Вафли Бисквитные (Элина). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E_lina_Em
|