Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2012
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 120,96g | Prot: 89,94g | Hh: 105,99g.
Lounas: Nudelsalat mit Fleisch, Ketchup, Schweinebraten, Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Coleslaw. Päivällinen: Weisse Schokolade, Erdnuss Flips, Nudelsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Coleslaw. lisää...
|
|
3457 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|