Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1253 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 83,90g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Королек, Dr. Korner Хлебец Черничный, Королек, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lounas: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Лечо, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|